В помощь Борменталькам - Курица с картошкой в "рукаве".

Девочки,

хотелось бы поделиться с вами отличным рецептом. Получается очень вкусно, ароматно, и всего то 94,6 ккал в 100 гр.

Курица с картошкой в "рукаве"

Ингредиенты (напишу количество продуктов, которое у меня ушло на это блюдо):

4 ст. ложки раст. масла, черный или красный перец - 5 гр (я смешала черный с небольшим количеством красного), соль 10 гр, 3 зубчика чеснока выдавить, курица (у меня бедра были) - 785 гр, картофель -1022 гр, приправа любая - 8 гр, укроп - 8 гр. 

Приготовление:

Масло, соль, перец, приправу, половину укропа смешать в отдельной посуде.

Картофель почистить и надрезать часто

Бедра тоже

Картофель с бедрами складываем вместе в отдельную посуду, поливаем смесью и хорошо перемешиваем. Оставляем на полчасика.

Затем складываем все в рукав и в духовку на часик.

Через часик такой аромат стоит в в кухне)))

Готовое блюдо выкладываем в посуду и посыпаем оставшимся укропом.

Приятного аппетита!!!