Худеем с FITNESS MEAL. Часть 5

Худеем с FITNESS MEAL. Часть 5

Вот и прошла уже 5-я неделя на диете FITNESS MEAL. Было уже 4 отчета: о первой, второй, третьей, четвертой неделях эксперимента. Если лень читать – тут итоги за месяц. Если совсем коротко – минус 10 кг.

 

Теперь подробнее. Начну с того, что день рождения все же немного сломил мою волю)) Мои любимые девочки, как только я вернулась из командировки, устроили мне просто невероятнейший праздник! Голова закружилась, бдительность притупилась и несколько бокалов розового напитка с пузырьками незаметно осели внутри меня. Уже следующим утром я сильно об этом пожалела, из-за больной головы из-за того, что вес встал. Несмотря на диету и многочасовые прогулки в выходные, показатель на весах замер намертво. В итоге, три дня – коту под хвост. Это лишний раз заставило меня убедиться в том, что правила питания на системе FITNESS MEAL нужно соблюдать неукоснительно: есть каждые 4 часа одно из приготовленных шеф-поваром блюд, пить как минимум 2 литра воды в день и никакого алкоголя! Даже в малых дозах он стопорит процесс!

В подарок от моих красоток я получила курс корректирующего массажа. Он уже ждет меня в июле (как только мастер выйдет из отпуска). А еще начало меняться тело. Скажем так, оно не все оказалось готово к такой быстрой потере веса, так что скрабы и самомассаж – теперь основные мои друзья. Они работают в тандеме с зарядкой и спортзалом, потому что я продолжаю искать выход появившейся энергии. «Ты стала очень легкой на подъем»,  «Вечно куда-то бежишь» – говорят мне окружающие. А я просто не могу остановиться)) Казалось бы, в женском рационе FITNESS MEAL всего 800 калорий  в день. Но за счет того, что питание сбалансировано, появляется невероятный прилив сил. Для занятых людей – идеальный вариант! Не заморачиваешься с готовкой, просто достал ланч-бокс и разогрел. Экономия времени колоссальная, а вес уходит даже без физических нагрузок.

С обновлением гардероба пока решила завязать. Слишком быстро становится велико то, что покупала еще пару недель назад. Новые джинсы висят, и держатся только за счет ремня. Синяя юбка, наконец, застегнулась! Правда, выгулять ее повода еще не было. Приятный бонус обнаружила в своем шкафу. У каждой девушки есть вещи из серии «вдруг похудею». Начинаю их разбирать. А вот эта рубашка, когда я ее покупала, на мне просто не сходилась, я ее надевала сверху, на топы. Теперь она сидит гораздо лучше.

И немного нытья вам в ленту. Теперь я знаю, что человек, отчасти ради которого и затеяла я этот эксперимент над собой, точно читает блог, хоть и не говорит со мной об этом. Хочу сказать тебе спасибо! За молчаливое одобрение, за то, что не обсуждаешь со мной мое похудение, за то, что даришь мотивирующие подарочки и смотришь на меня так, что сердце заходится. Вообще, самое странное для меня чувство, все вокруг теперь знают, сколько я вешу.

Результат на 22 июня:

грудь – 118 см (минус 12см),

талия – 105 см (минус 11см),

бедра – 119 см (минус 11см),

вес, кажется, стремится к двузначному числу…. 105,8 кг ( минус 13,3 кг).  

 

Такой вот эксперимент «Худеем с FITNESS MEAL». 

 

Новости Сахалина и Курил в WhatsApp - постоянно в течение дня. Подписывайтесь одним нажатием!
Если у вас есть тема, пишите нам на WhatsApp:
+7-962-125-15-15
Автор: Настасья Жукова, 22 июня 2016, в 15:58 +21
Комментарии
Написано 22 июня 2016, в 16:05
+5
Написано 23 июня 2016, в 12:25
Кристина , Х...нь все эти диеты. Спорт и закрытый вовремя рот. вот залог успеха. Есть можно абсолютно все!
+1
Написано 23 июня 2016, в 13:49
alexsandr65, Я не соглашусь с вами, при спорте тоже можно есть не все!
+1
Написано 24 июня 2016, в 09:28
alexsandr65, закрыть рот - тоже своеобразная диета)
+1
Написано 22 июня 2016, в 16:56
отличный результат! поздравляю.
+5
Написано 22 июня 2016, в 21:23
Сандра Клайд, спасибо!!
+1
Написано 22 июня 2016, в 17:20
Бесишь прямо меня уже!!!!
+5
Написано 22 июня 2016, в 21:23
Ри Валери, неееет! ты врешь)))) ты меня любишь!))
0
Написано 23 июня 2016, в 09:49
Настасья Жукова, Да, люблю!!!
+1
Написано 22 июня 2016, в 17:21

Супер!!
+5
Написано 22 июня 2016, в 21:23
Оля Нагаева, дадада! сама не верю))
+1
Написано 23 июня 2016, в 08:52
Настасья Жукова, понимаю! когда я начала терять свою лишние кило, тоже не верила! Всё бегала по дому, мерила вещи и такая: ёмаё! как хорошо сидит!! и ничего не передавливает! Ого, а ещё это померю!

Это всегда вдохновляет!
Главное, если вдруг вес встанет, а такое может быть, когда привыкните к рациону и нагрузкам, не расстраиваться и что-то поменять! Иногда достаточно даже добавить в еду что-то, как ни странно, или увеличить нагрузки :) и тогда вес сдвинется! :)
+5
Написано 23 июня 2016, в 10:38
Оля Нагаева, да, спасибо вам за совет!! меня уже об этом тоже предупредили, так что я морально готовлюсь к "плато"
)
+1
Еще 1 комментарий
Написано 22 июня 2016, в 17:39
Отличный результат! Умница, не останавливаться! Желаю дальнейшего успеха!
+10
Написано 22 июня 2016, в 21:24
НюНик_просто_Анна, Ой, спасибо!!!! я буду стараться!
+2
Написано 22 июня 2016, в 18:22 Отредактированно 22 июня 2016, в 18:23
так держать!!!!!!!!!!Интересно..все написано только про потерю киллограммов,а сколько уплыло из кошелька?
-10 кг,а сколько - в....?????
+5
Написано 22 июня 2016, в 21:24
Ogonek, не совсем поняла вопрос?
+1
Написано 23 июня 2016, в 09:27 Отредактированно 23 июня 2016, в 09:28
Настасья Жукова, вы теряете киллограммы ,приобретая продукцию проекта FITNESS MEAL.Поэтому меня интересует вопрос ,сколько за эту неделю,для того чтобы потерять свой вес, простой обыватель,решивший похудеть "вкусно",в частности сегодня это вы ,должен израсходовать средств.
+2
Написано 24 июня 2016, в 09:31
Ogonek, это сайт диеты, в разделе цены здесь указана стоимость питания при разных условиях: если возьмете один день на пробу, 2 недели или сразу месяц)) http://fitnessmeal65.ru/
0
Еще 1 комментарий
Написано 22 июня 2016, в 19:06
Настя, какая ты красотка! Хорошеешь на глазах))
+5
Написано 22 июня 2016, в 21:24
Ольга Буданова, спасибо моя любимая!!!!
+2
Написано 22 июня 2016, в 20:00
Настбша! Прелестные результаты))Еще неделек так-пять-десять и ты станегь той самой, картинку которой я тебе присылала)) Я прям вот вижу тебя Самой суперской Анастасией!

Отважность и упорство твоё меня поражают! Еще раз респектую.

А теперь по теме. А что говорят диетологи вот этой самой диеты про тех, кто весит 60 и хочет похудеть до 50?? Это приемлемо? это поможет? и сколько по времени надо будет есть всякие лабутеновые блюдА, которые ты фоткаешь и выкладываешь в отчете?
+8
Написано 22 июня 2016, в 21:28
Балтийская Килька, я очень хочу превратиться в ту красотку
только не огненноволосую)))

а теперь по теме)) при любом весе, как рассказывала мне по опыту клиентов руководитель проекта FITNESS MEAL, за месяц на диете уходит от 5 до 7 кг. Так что думаю вполне реально, если добавить к рациону питания даже не спортзал, а просто активный отдых этим летом!!!
+4
Написано 22 июня 2016, в 21:33
Настасья Жукова, Настусик, спасибо за ответ. Еще б хотелось, чтобы эти 5-7 кило обошлись мне всего в тычачу))Но это фантастика) Не путать с сыром Хохланд))
+6
Написано 22 июня 2016, в 20:47
Молодец! Так держать!
+2
Написано 22 июня 2016, в 21:28
НКолчина, Спасибо!!
+1
Написано 22 июня 2016, в 23:02
Молодец! Жду продолжения)))
+5
Написано 23 июня 2016, в 07:25
Настя, выглядите просто потрясающе! Минус 10 кг а результат на лицо.Совсем другой человек.Вы обещали про кожу подробнее рассказать.
+6
Написано 24 июня 2016, в 09:40
Кровь_с_Коньяком, согласна, написала не слишком подробно, но только чтобы не рекламировать разные продукты))
значит так))) гуща от сваренного кофе + оливковое масло, крупная соль + масло, сахар + масло - это самые простые скрабы, которые теперь стали моими лучшими друзьями)) по утрам в душе с ними делают самомассаж. Плюс покупные скрабы разогревающие. Как только вернется из отпуска специалист - пойду на массаж корректирующий. Опять же, если в зале я, в основном, занимаюсь на кардио тренажерах, то дома зарядку стараюсь делать на каждый участок)) отдельно ноги, руки живот. Вижу, что правда помогает.
+2
Написано 24 июня 2016, в 09:52 Отредактированно 24 июня 2016, в 09:52
Настасья Жукова, Спасибо, что не проигнорировали
К слову скажу, что мне все эти процедуры мало помогли.Большая потеря веса и я шарпей.Потом про корректирующий массаж расскажете подробнее?
+3
Написано 23 июня 2016, в 09:42
Ничего себе! Вы прям преобразились! Хотя вы мне и раньше очень нравились. Просто тяжело наверное носить эти лишние килограммы. Успехов Вам и энергии!!!
+6
Написано 24 июня 2016, в 09:41
lvista, спасибо за пожелание) и за комплименты))
+2
Написано 23 июня 2016, в 10:51
КРОССФИТ!!!
+1
Написано 23 июня 2016, в 14:08
Натали Дё, коротко и ёмко))))
0
Написано 24 июня 2016, в 10:06
все блюда выглядят на видео очень аппетитно
+2
Написано 24 июня 2016, в 19:50
Мне бы потолстеть, а они худеют.
+2
Написано 25 июня 2016, в 10:13
Илья, это проще простого
+2
Написано 2 июля 2016, в 02:50
Илья, ха!)))
+3
Написано 24 июня 2016, в 22:51
2 кефира в день, неделя по 12-14 часов в сутки, исключаем блок питания домашний что на фото. ИТОГ- неделя -6кг. Худеем вместе со мной, худеем работая.
+4
Написано 24 июня 2016, в 23:17
евгений, и хана пищеварению и обмену веществ. У женщин - с вероятностью в 99,9%.
+7
Написано 24 июня 2016, в 23:23
НюНик_просто_Анна, А неужели ваши диеты чем то лучше? Вот я вижу их так, ешь чтобы какать больше
, обязательно похудеешь. Они в чём правы. Про бобочные ни слова.
+4
Написано 25 июня 2016, в 09:37
НюНик_просто_Анна, Извини, Т9.
+3
Еще 5 комментариев
Уважаемый гость, чтобы оставлять комментарии, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите
Худеем с FITNESS MEAL. Часть 6
Худеем с FITNESS MEAL. Часть 6
Худеем с FITNESS MEAL. Итог за месяц
Худеем с FITNESS MEAL. Итог за месяц