Лосось в сливках с овощным пюре

Лосось в сливках с овощным пюре

Оказывается, пюре из брокколи и цветной капусты - это очень вкусно! А если к нему подать запеченную свежую кету или горбушу - получится отличное блюдо.

 

Мне понадобилось: 700 г филе горбуши, 100 г репчатого лука, 250-300 мл сливок (20-25%), по 1/3 ч. л. тимьяна, тертого мускатного ореха и розмарина, 2-3 ст. л. растительного масла, по 300 г брокколи и цветной капусты, 1 средняя картофелина, 20 г сливочного масла, соль.

Филе нарезаю порционными кусочками, слегка солю. Лук тонко нарезаю и слегка обжариваю в растительном масле на сковороде. Добавляю к луку травы, вливаю сливки, немного солю, перемешиваю и довожу до кипения. Отключить плиту.

Выкладываю рыбу в форму для запекания. Заливаю сливочным соусом и запекаю в разогретой до 200 градусов духовке примерно 25 минут.

Пока готовится рыба - делаю пюре. Картофель очищаю, разрезаю на 4 части, заливаю водой, довожу до кипения и варю до готовности. В конце воду подсаливаю. Капусту мою, разбираю на соцветия и добавляю в кастрюлю к картофелю сначала цветную, а когда закипит и проварится 1 минуту -  брокколи.  Варю до мягкости. После откидываю овощи на дуршлаг (немного отвара нужно оставить). Добавляю сливочное масло, мускатный орех, толку, при необходимости солю. Если получилось слишком густое - можно разбавить отваром.

 

Новости Сахалина и Курил в WhatsApp - постоянно в течение дня. Подписывайтесь одним нажатием!
Если у вас есть тема, пишите нам на WhatsApp:
+7-962-125-15-15
Автор: Елена Потапова, 13 августа 2018, в 16:34 +6
Комментарии
Написано 13 августа 2018, в 21:10
Я давно пюре делаю из брокколи и цветной, даже без добавления картофеля))) очень вкусно (мне! Муж не любит) и полезно.
+4
Написано 14 августа 2018, в 09:21
Нюра_просто_Анна, Я тоже муж и не люблю цветную капусту, а вот жена мужа любит )))
+3
Написано 14 августа 2018, в 09:56
Aike, и я мужа люблю
только не всегда могу готовить или есть то, что любит он
+5
Написано 14 августа 2018, в 11:14
Нюра_просто_Анна, картофель я добавила так, для консистенции. Конечно и без него будет вкусно)
+1
Написано 14 августа 2018, в 08:56
Люблю цветную капусту и брокколи, особенно в виде супа-пюре))) А рыбку надо попробовать сделать!
+1
Написано 14 августа 2018, в 11:15
_zima_, рекомендую. Легко и вкусно)
+1
Уважаемый гость, чтобы оставлять комментарии, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите
Блюда «проще простого»
Блюда «проще простого»
Рецепты на каждый день 36
Рецепты на каждый день 36