На зарядку становись! Утренние занятия в парке Южно-Сахалинска
Выходной, девять часов утра, мороз, а в городском парке уже многолюдно. Теперь здесь каждую субботу будут проводить зарядку для всех желающих
Как взбодрить тело и дух с утра? Узнаете, если придете в субботу в девять утра в городской парк имени Юрия Гагарина. Теперь здесь каждую субботу будет проходить спортивно-оздоровительная акция «Утренняя физзарядка». Место встречи - аллея Здоровья (между озером «Верхнее» и теннисными кортами).
Зарядку проводит группа здоровья «Тюльпан», она существует при городском парке уже 26-й год. Женщины здесь занимаются бесплатно. В группе - больше тридцати человек. Они и раньше приходили в парк, чтобы сделать физические упражнения и обсудить насущные проблемы. Теперь им предложили проводить зарядку для всех желающих. Но сегодня, правда, здесь только "тюльпановцы".
Нина Васильева, руководитель группы "Тюльпан"
У нас упражнения универсальные и для детей, и для взрослых, и для пожилых. Зарядка для суставов, для мышц разных групп, для того, чтобы постройнеть, чтобы позвоночник и суставы были крепкими. Используем упражнения красоты, тибетскую гимнастику, кое-что из йоги и вместо бега мы танцуем. Танцуем, например, чардаш, танго, польку.
Анна Сухорукова, участница группы "Тюльпан", пенсионерка
Я себя чувствую прекрасно! дышится легко, потому что свежий воздух, обстановка, чистое небо сегодня, мороз хороший, бодрящий. Легкость в движении, легкость в мышлении, просто хочется жить!Кажется, что ты еще молодой, ты еще что-то можешь.
Раиса Марченко, участница группы "Тюльпан", пенсионерка
Я набрала за эти выходные и праздничные дни лишний вес. Конечно, если я не буду заниматься, то буду набирать и дальше. Надо в форму приходить, я в группе занимаюсь третий месяц, атмосфера очень доброжелательная.
Редакция сайта ASTV.RU:
(4242) 49-15-34, 49-15-95
Отдел рекламы: (4242) 49-16-23
e-mail: region-sdr@astv.ru
Тех.отдел: (4242) 49-15-32
e-mail: contact@astv.ru
По вопросам блокировки аккаунта: info@astv.ru
